REALIZZA IL TUO POTENZIALE
16 novembre 2024
La meditazione attiva è una tecnica estremamente efficace utilizzata da milioni di persone in tutto il mondo.
Dove:
Roma – [Zona Conca d’Oro – Metro B]
Quando:
sabato 16 novembre 2024 – dalle 12 alle 16
Contributo di partecipazione: €20
Under 25 – €15
Abbigliamento consigliato:
Abbigliamento comodo, lavoreremo scalzi (chi preferisce può portarsi calze antiscivolo).
Cosa portare:
Acqua, uno spuntino sostanzioso ma leggero per pranzo, un cuscino, un tappetino da yoga.
Importante:
Per una corretta esecuzione delle meditazioni attive è fortemente consigliato arrivare a stomaco vuoto
Condurrà l’evento Manu Filippo Colacchio
Iniziare un percorso di consapevolezza, di introspezione, o se preferisci di meditazione, è importantissimo non solo per vivere una vita più piena e soddisfacente, ma è utilissimo anche in aspetti molto concreti del quotidiano: favorisce la concentrazione e aiuta a chiarire gli obiettivi, migliorando le prestazioni, e inoltre potenzia la respirazione, riduce sensibilmente lo stress e può prevenire ansia e attacchi di panico.
Cosa faremo:
– Sperimenteremo la meditazione attiva, una delle tecniche meditative più potenti ed efficaci per gli esseri umani contemporanei, perché, a differenza delle meditazioni tradizionali nate nell’antico Oriente, è stata creata dal maestro Osho appositamente per i nostri tempi frenetici.
– Impareremo che il respiro è uno strumento potentissimo. Ansia, paura e attacchi di panico possono essere attenuati o addirittura risolti attraverso opportuni esercizi di respirazione.
– Attraverso il respiro e la presenza attenta nel corpo sperimenteremo il Qui e Ora. Stare nel presente è fondamentale non solo per chi è interessato a praticare tecniche di meditazione, ma soprattutto per chi vuole raggiungere risultati rilevanti in una performance di qualsiasi tipo e di qualsiasi livello.
– Eseguiremo esercizi pratici che ci porteranno all’interno di situazioni irrisolte della nostra vita quotidiana, mostrandoci punti di vista e soluzioni a cui non avevamo mai pensato.
– Avremo la possibilità di fare domande e trovare risposte. E scoprire che il confronto con l’altro può essere non soltanto gradevole e stimolante, ma soprattutto utile e indispensabile.